2016/11/28

うぃっす！お疲れっす！

【ボディのケアはできるけど、メンタルのケアはできない人】です。

いやー笑

双極性障害・・・

きついっすね！

躁うつ状態はおさまって、うつ状態にはいってます。

モヤモヤ、うつうつ、ザワザワ。

あー、落ち着かない。

でも、うつとはそこそこの付き合いです。

これからも上手に付き合っていかないとW(`0`)W

なんか発散しないとなぁ。

カラオケとかいこうかなー、1人カラオケ笑

私はどこに向かうのかな？

 

 

 

 

 

 

 

 

今朝も5:00までまとまった時間眠れました！

 

でも、なんか余計に落ち着かない。

不安感が強いかな。

 

たぶん、飲んでる薬が躁うつに合わせて処方されてるからかなー。

 

 

今度の処方では、今の状態に合わせてもらおう。

 

 

 

 

 

朝食は焼き餅。

パリパリに焼けました(≧∀≦)

 

 

 

食後は行動欲がなくて、ダラダラ。

 

気づいたら寝落ち。

 

はい、最悪パターン。

 

 

今、起きたのですが、しばらく音楽でも聴きながら読書でもしてみようと思います。

 

 

 

 

ではまた！