2017/1/4 体重計に乗るのが怖い！

うまるーん

【実はこっそり4週間開脚ストレッチをしている人】です。

これですね。

まだ始めて、1週目だけど。

やっぱり身体が柔らかいってパフォーマンス（何の？ww）の向上にも繋がるし、ケガの防止にもなりますよね。

ストレッチ結構キツイんですよ。痛い。

でも、おかげで日に日に身体が柔らかくなっている気がします。

4週間後が楽しみですね^ ^

ブログ

今朝は気力が湧かなくてダラダラと布団の中にいたけど、ちょっと良いことがあって起きることができました。

9:00頃、朝食をとって。

その後はダラダラとマンガ読んだり、テレビ観たり。

昼食をとってからは読書をしました。

こちらを読破しました。

 

2017年は何かと変化があるだろうし、自分自身に挑戦する1年になりそうです。

今の私に合っている本だったと思います。

決して挑戦的な内容だけの本ではなくて、

向上心も大切にしながら、

体調管理、健康維持、貯金とか・・・

地道なことも大切にしていこうという気持ちになりました。

あたりまえだけどなかなかできない 25歳からのルール (アスカビジネス)

本を読み終わって、バットを素振りして身体を温めてからランニングに行きました。

正月は運動してないからなー。

しかも、結構食べたし体脂肪率増えてそう。

夏にはイケてるボディを披露したいので運動頑張る！

もう若くない！いや、若いんだけど若くない！

自分の身体は自分の力でメンテナンスしよう。

いつまでも若いと思うな自分の体

汗を流して健康管理